Возврат энергии и драйва

для тех, кто хочет гореть и не выгорать

Как вернуться к жизни и пересобраться, когда чувствуешь выгорание, прокрастинацию, отсутствие мотивации и интереса?

Вернуться на Главную

Оставить заявку

Бизнес психолог
Стратегический консультант

Александр Воронин

Читать Телеграмм-канал

Когда старый способ жить больше не работает,

а новый еще не найден

Отсутствие смысла и целей

Эмоциональное выгорание и работа на износ, ничего не хочется и нет мотивации, когда погасла жизненная энергия и отсутствует интерес к работе, драйв, вовлеченность.
Ощущение постоянной усталости

Даже когда ничего не делаешь, отсутствие энергии с утра, ощущение истощения от любой задачи, желание всё отложить, отдых не восстанавливает.
Потеря интереса к работе

Работа больше ничего не даёт, выполняется «на автомате», раздражение от задач, ощущение бессмысленности усилий, хочется всё бросить.
Прокрастинация

Я знаю, что нужно делать, но не делаю, откладывание важных задач, уход в бесконечный скроллинг, мелкие дела, чувство вины после бездействия.
Потеря удовольствия от жизни и от работы

Ощущение что больше ничего не радует, хобби больше не интересуют, встречи с людьми утомляют, всё кажется серым и однообразным.
Страх перемен

Есть понимание, что так нельзя, но менять страшно, старая жизнь не устраивает, но новая — неизвестна, происходит зависание, откладывание решений, хроническая неудовлетворённость.

Иногда мы устаем не потому, что слишком много делаем, а потому что слишком долго живем не так, как хотим

Решенные запросы -

позволяют клиентам расти и развиваться

Я не могу жить как раньше, но не знаю как по другому.

Куда мне двигаться дальше. Зачем я вообще делаю, то что сейчас делаю.

Зачем я вообще делаю, то что сейчас делаю.

Как мне вернуть мотивацию и интерес.

Как перестать прокрастинировать и начать действовать.

Стоит ли мне менять работу?

Я устал от операционки, не понимаю, как в ней дальше находиться, но и как из нее выйти я тоже не знаю.

Команда буксует, а я не понимаю где системная ошибка.

Я хочу масштаб, но внутри тревога и сопротивление в результате чего я теряю мотивацию, энергию и драйв.

Я постоянно чувствую усталость, которая не проходит даже после отдыха.

Я потерял интерес к работе, которая раньше давала энергию и вдохновение.

Я потерял смысл в работе и в жизни, полное отсутствие мотивации.

Я постоянно откладываю, а потом себя ненавижу.

Александр Воронин

бизнес-психолог и стратегический консультант

Стратегический партнер – практикующий бизнес-психолог, психоаналитический коуч, ментор, психодинамический консультант.

Магистр ВШЭ «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование»

Founder и CEO финтех компаний с 20 летным опытом, от регионального стартапа до федеральной компании с оборотом 10 млрд +

Действительный член «Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес консультирования»

В моей практике соединяются 20 лет предпринимательского и управленческого опыта, профессиональная подготовка в области психоанализа и психоаналитического бизнес-консультирования, а также глубокая работа с людьми, для которых цена решений, уровень ответственности и внутреннего напряжения особенно высоки.

Мой учитель и наставник Андрей Россохин – профессор, психоаналитик, Executive-коуч первых лиц компаний входящих в список Forbes

Мой ментор Михаил Стависский – Executive & Team coach INSEAD, ментор первых лиц и топ-команд крупнейших корпораций, таких как Сбер, Альфа, ВТБ

Мои клиенты NDA: founder, CEO, C-level, предприниматели, руководители всех уровней, инвесторы, эксперты,
помогающие специалисты, блогеры.

Диагностика состояния и определение актуальной сложности

Важно остановиться и услышать себя, почувствовать, что происходит внутри и что происходит в реальности. Определение реальной ситуации.
Прояснение истинной причины состояния

Что стоит за этим состоянием, в чём причина того, что психика отказывается продолжать то, что больше не имеет смысла.
Возвращение контакта со своим внутренним Я

Постепенно напряжение снижается, появляются надежда, энергия и желание разобраться в ситуации.
Поиск решений, ответов, смыслов и направлений

Осознание инсайтов, появляется осознание связи скрытых вещей, как одно событие из одной сферы, которое произошло много лет назад, может влиять на текущую ситуацию.
Восстановление энергии и внутреннего ресурса

Появляются смыслы, цели и энергия. Возрастает мотивация и появляется желание действовать, работать, жить, творить.
Определение стратегии и плана действий

В этот момент мы начинаем говорить о действиях в текущей ситуации, куда двигаться, что делать, какие решения принимать и какая поддержка нужна.
Присвоение полученных результатов

На этом этапе происходит присвоения полученных результатов за счет собственной внутренней опоры и формируется способность справляться с новыми вызовами самостоятельно, без поддержки помогающих специалистов.

Метод и профессиональная оптика

В ходе работы мы исследуем управленческую тупиковую ситуацию внутреннего кризиса, возможно экзистенциального кризиса, который привел к утрате энергии и драйва и возникновению текущей ситуации.

Работа строится на психоаналитическом и психодинамическом методе по развитию личности, с глубинными причинами поведения и повторяющимися сценариями.

Основы метода – это элементы психоанализа, работа с защитами, тревогами, сопротивлениями и конфликтами.

Организационная психоаналитическая традиция — её подходы Manfred Kets de Vries, Tavistock Institute и группового анализа. Этот подход широко используется в работе с лидерами компаний в Европе и США

С тревогой и внутренним напряжением, с постоянным ожиданием ошибок, страхом потерять статус, работу и деньги.

С поиском собственной профессиональной идентичности, куда двигаться дальше, какую жизнь жить, что делать.

Перфекционизмом и страхом ошибки, с внутренними требованиями к себе быть идеальным, не ошибаться, всегда соответствовать ожиданиям.

Подавленными чувствами, которые часто стоят за выгоранием: злость, разочарование, обида, усталость, зависть, чувство несправедливости.

Чувством одиночества лидера, когда не с кем поделиться и поговорить, когда нет пространства где можно быть уязвимым и честным, где не осудят.

Конфликтами на работе, в семье, с окружающими, когда выгорание связано со сложными отношениями в команде, конфликтами с партнерами, напряжением и непониманием в семье.

Экзистенциальным кризисом, который многие ощущают после 35-40 лет, связанный с вопросом: а зачем мне всё это? Когда старые цели достигнуты и больше не вдохновляют или просто уже не мотивируют к достижению, а новых нет.

Цель не обязательно должна быть идеальной, достаточно чтобы она просто была вашей.

Какие результаты получают клиенты

Обретение смысла, определение цели и понимание направления

Понимание что действительно хочешь, что важно, что ценно, а что давно является чужим сценарием.

Возвращение энергии

Выход из состояния внутреннего напряжения, возвращение мотивации, интереса к работе и жизни, драйв, вовлеченность, когда просыпаешься с настроением на высокой энергии.

Преодоление прокрастинации

Возвращение способности действовать, выход из стопора, пошаговые действия без откладываний и чувства вины.

Выход из режима автопилота

Появляется ощущение присутствия в собственной жизни.

Улучшение эмоционального и психологического состояния

Возвращение интереса к работе, когда работа перестает быть источником давления и напряжения, снова появляется драйв и живой интерес.

Понимание причины выгорания

Осознание себя и своей ситуации, когда видишь где живешь против себя: в роли, в нагрузке, в отношениях, в бизнесе, в ожиданиях к себе.

Возвращение способности получать удовольствие

Появляется больше чувствительности, интереса, удовольствия, контакта с собой, людьми, отдыхом и работой.

Изменения в реальной жизни и бизнесе

Получение новых твердых результатов в актуальной жизни.

Способность справляться с вызовами самостоятельно

Формирование собственного, зрелого Я, когда не просто понимаешь, что так больше нельзя, а реально меняешь жизнь, работу, стиль, решения и приоритеты.

Появление смысла и новой цели, возвращение энергии и интереса к работе и жизни, формируется дисциплина без насилия, без сильных регрессов, без откатов назад – формируется ощущение стабильности, опоры на себя, ясности и понимания ситуации.

Что говорят клиенты о результатах работы?

Формат работы

Программа включает

10 индивидуальных сессий.

Работа проходит

Онлайн - каждая сессия длится 50 минут.

Стоимость программы

125 000 рублей за 10 индивидуальных сессий.

Как начинается работа

Перед началом программы проводится короткая ознакомительная встреча. На ней мы:

Обсуждаем текущую ситуацию и сложность

Определяем основные задачи работы

Принимаем решение о начале программы

Оставить заявку

Кому подойдет

Основателям бизнеса, предпринимателям, CEO, HR, экспертам, помогающим специалистам – всем тем, кто потерял смысл, выгорел и нужно пересобраться.

Кому не подойдет

Продукт не для всех. Не подойдет, тем кто ждет готовых решений, быстрых техник, универсальных инструментов, магических практик, кто не готов работать.

Почему именно сейчас

Можно продолжать откладывать изменения, но жизнь не ставится на паузу и иногда одно решение – начать работу, меняет гораздо больше чем годы ожиданий.